シワ 注射

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勉強や仕事を長時間続けていると、脳が疲れてきます。でも、呼吸の仕方をちょっとだけ工夫していただくだけで、脳の疲れを軽くすることができるんです。実は、息を鼻から吸って口から吐けば、脳の疲れが軽くなることが分かってきました。では問題、息を鼻から吸って口から吐けば、どうして、脳の疲労が軽くなるのでしょうか。ヒント、病院でエムアールアイを撮ればよく分かるんですが、鼻の奥と脳は凄く距離が近いんです。つまり、鼻から息を吸うというのは、脳の近くを息が通るということです。そうすると脳は、どうなるのかを考えてください。答えは鼻から息を吸うと、脳が冷やされるため、脳の疲れが軽くなるんです。コンピューターと同じように、脳も使えば使うほど、温まってきます。脳がオーバーヒートすると、機能が低下してしまうので疲れを感じるんです。吸う息は、体温より低いので、鼻から息を吸うと脳が冷やされます。一方吐く息は温められているので、口から吐いた方が、脳の冷却の邪魔にならないんです。実は、ある表情で息を吸うと、脳を冷やす作用が一層高まります。それは、どんな表情なのか、さあ今日のポイントですよ。ぜひ、笑顔の状態で、鼻から息を吸ってください。笑顔になると鼻の奥が広がります。そのため、脳は、より冷えやすくなるので、疲れの予防効果がさらに高まるんです。では今日も元気に過ごしましょう、行ってらっしゃい。
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